Fitness im Fitnessstudio

Im Fitnessstudio Body Fit Vlotho mehr aus sich machen!

Immer mehr Menschen gehen in ein Fitnessstudio um ihrer Gesundheit etwas gutes zu tun. Gerätetraining, anders auch „Krafttraining“ genannt, wird als typisches „Männerding“ gehändelt.Fitness im Fitnessstudio Bild 1
Doch das ist nicht die Wahrheit.

Natürlich bestehen Unterschiede zwischen regulärem Krafttraining und „Pumpen“, wie es die Bodybuilder tun.

Denn das Wichtigste bei dem Krafttraining ist der Aufbau der Muskulatur. Denn die Muskulatur hält, stützt und stabilisiert die Gelenke und das Knochengerüst. Das regelmäßige Muskeltraining fördert somit auch Geist und Körper.
Deswegen bestimmt die Muskulatur unsere Lebensqualität. Daher ist dieses auch ganz wichtig für Senioren im Fitnessstudio zu trainieren.

Bei uns im Body Fit stehen verschiedene Möglichkeiten des Krafttrainings zur Verfügung:Geräteraum Oben 1
– Gesundheitstraining
– Kraftausdauertraining
– Hypertrophietraining / Muskelaufbautraining
– Maximalkrafttraining

Deswegen die richtige Auswahl für Sie treffen wir vor Ort und passen dieses individuell auf Ihre Bedürfnisse und Ziele an.
Unser Trainer Team steht Ihnen aus diesem Grund immer zur Verfügung und Sie sind stetig in unserem Betreuungssystem.

Geräteraum Oben 2Fachkundige Trainer werden Sie professionell und fachgerecht in ihr Fitness – Training einweisen sowie betreuen. Somit ist klar das wir in regelmäßigen Abständen von nur wenigen Wochen  Ihren persönlicher Trainingsplan an ihren aktuellen Leistungsstand und ihren Trainingsfortschritt jeweils angepassen werden.