Fitnessstudio Body Fit Vlotho

  Für Ihre Gesundheit – Body Fit

Zentrum für Rücken, Stoffwechsel und Kampfkunst in Vlotho

Im Fitnessstudio Body Fit Vlotho dreht sich alles um Ihre Fitness und Gesundheit und das alles in einer gemütlichen Atmosphäre.  Deswegen kümmern wir uns besonders um Ihre Rückenprobleme mit spezielen Aufbau – und Dehnprogrammen. Denn  wie Körper und Geist zusammengehören so gehört auch Kraft, Ausdauer und Beweglichkeit immer zusammen. Weiterhin bieten wir Stoffwechselmessungen und Ernährungsberatung zur Gewichtssreduzierung als Metabolic Coaching an. Aber auch für ganz Aktive haben wir einen großen Bereich mit mehreren Kampfkunst und Kampfsport Systemen in jedem Alter. Somit lohnt es sich mal reinzuschauen ins Body Fit Vlotho

Aus diesem Grund stehen verschiedene Möglichkeiten des  Fitness- und Gesundheitstrainings zur Verfügung:Logo vom Body Fit Vlotho

– Gesundheitstraining
– Kraftausdauertraining
– Hypertrophietraining / Muskelaufbautraining
– Maximalkrafttraining
– Chipkarten gesteuerter Trainingsgerätezirkel. Rundherum fit in 30 Minuten
– Muskellängentraining
– Fle-xx Rückgrat Konzept

– EMS Training / Miha Bodytec
– 3 Kampfkunstsysteme:  Karate / Security System / Kickboxen

weiterhin ist bei uns im Hause das Stoffwechselzentrum Vlotho

Bei uns in Vlotho steht besonders Betreuung und Trainingsplanerstellung an Erster Stelle.

Es ist immer ein Trainer für Sie da, der auch einen auf Sie abgestimmten Trainsgsplan nach Ihren Wünschen erstellt und in regelmäßigen Abständen erneuert. Zur Überwachung damit Sie nicht vergessen werden arbeiten wir mit darauf spezialisierter Software. Wer noch freier sein möchte kann auch mit einer App trainieren und hat so eine 24H Betreuung und ist nicht nur auf unser Studio in Vlotho beschränkt.

Informieren lohnt sich im Body Fit Vlotho:

Vor allem können Sie sich in unserem Haus immer von unserm Profesionellem Team beraten lassen.
Somit ist unser Ziel das wir Ihre Ziele  zusammen erreichen. Also nicht zögern, sondern machen Sie einen Termin bei uns und kommen Sie in Vlotho vorbei. Wir zeigen Ihnen dann alle Möglichkeiten schnellstens ihren Traum näher zu kommen. Bei dem dann folgenden Rundgang durch unser Studio werden Sie überrascht sein in was für angenehmer Umgebung es möglich ist was für sich zu erreichen.  Somit werden wir wahrscheinlich auch für Sie den richtigen Beitragstarif finden. Besonders Personen die auch genauer aufs Geld achten wollen oder müssen finden somit einen passenden Tarif. Wir haben sogar als erster in dieser Region die Möglichkeit, in Kooperation mit Krankenkassen, Finanziel eine Unterstützung zu bekommen. Nehmen Sie sich noch heute die Zeit mal richtig Informiert zu werden und damit folglich viel Geld zu Sparen.

Termine unter 05733/ 969291
Body Fit Vlotho
Herforder Str. 36 B

News:

+++ Warum Sport jung hält +++

Schon meine Großmutter sagte immer "Wer rastet, der rostet" und an dieser Weisheit hat sich bis heute nichts verändert. Doch schauen wir der Tatsache ins Gesicht:

Nur etwa 10 Prozent der deutschen nutzen in ihrer Freizeit aktive Beschäftigungen wie Walken, Schwimmen oder den Besuch im Fitnessstudio. Dabei gibt es so viele Vorteile:

- man trifft im Fitnessstudio Gleichgesinnte
- Rückenschmerzen werden reduziert
- Verspannungen können gelöst werden
- Stress und Hektik werden abgebaut
- Wohlbefinden und Zufriedenheit gesteigert

Aber mehr noch: Wir halten uns und unseren Körper gesund und schützen uns vor zu schnellem Altern. FITFORFUN sagt dazu:

Dass Sport vorm schnellen Altern schützt, komme daher, dass er Auswirkungen auf die Kraftwerke der Zellen hat, die Mitochondrien. Durch Bewegung wird die Kapazität der Mitochondrien gesteigert – das führt dazu, dass Zelldefekte besser repariert werden können. Die Forscher sind sich sicher, dass eine Verbesserung dieser Reparaturkraft der Grund für ein langhaltendes junges Aussehen sei und dass die Ergebnisse auf den Menschen übertragbar sind.

Warten Sie nicht bis es zu spät ist: www.body fit.vlotho.de

Krankenkassenfinanzierter Kurs für Personen ab 60 Jahre!

Im Body Fit Vlotho startet am 08.10.2018 ein Trainingskurs für Personen ab ca. 60 Jahren, die lange nichts sportliches mehr für sich getan haben.

ATP oder besser Alltags Trainings Programm.

Der Kurs findet mit viel Spaß jeden Montag um 10.30 Uhr und Donnerstag um 09.30 Uhr statt. Jede Einheit dauert 45 Minuten.

Das Body Fit in Vlotho ist spezialisiert auf Gesundheit und Mobilisation.
In Kooperation mit Sportverbänden und privaten Krankenkassen ermöglicht das Body Fit Personen ab 60 Jahren einen von der Krankenkasse finanzierten Trainingskurs.
In den 12 Einheiten des Kurses werden den Teilnehmern alltägliche Situationen und Tätigkeiten wie z.B. Gegenstände heben und tragen, Treppensteigen, Aufsetzen etc. bewusst gemacht und gezeigt wie sie damit umgehen sollen. Des Weiteren steht der Fokus auf mehr Bewegung im Alltag.
Ziel des Kurses ist es den Teilnehmern zu helfen besser und beweglicher durch den Alltag zu kommen und alltägliche Probleme meistern zu können.

Da nur eine begrenzte Teilnehmerzahl besteht wird um Anmeldung gebeten.

Für die Anmeldung oder bei Fragen können Sie sich gerne unter 05733-969291 melden oder Sie kommen direkt im Body Fit, Herforder Str. 36b Vlotho vorbei.

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